Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung

In dieser Yoga Einheit dehnen wir den gesamten Körper und arbeiten so ganz aktiv an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Diese 15 Minuten eignen sich ganz prima nach einer Fitnesseinheit oder einem kraftvollen Yoga Flow, aber mindestens genau so gut als sanfte Morgenroutine oder Abendroutine.Seid achtsam, akzeptiert die Grenzen eures Körpers und geht bitte nur so weit in die Dehnungen, wie es sich gut anfühlt.Viel Spaß!********************************WORKOUTS/FLOWS:Meine Yoga Morgenroutine:https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgcYoga gegen Rückenschmerzen:https://www.youtube.com/watch?v=p3Q_L90be2s&t=297sVerspannungen im Nacken?!https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicIYoga Stretch and Relax:https://www.youtube.com/watch?v=qH-3MOOYQBw&t=3s********************************EQUIPMENT:Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr *Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo *Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetikhttp://amzn.to/1LtYY89 *Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)http://amzn.to/2n4BayW *********************************MUSIK: www.epidemicsound.com********************************Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :Instagram : https://instagram.com/madymorrison/Facebook: https://www.facebook.com/morrison.madyBlog: http://www.madymorrison.com* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!